फ्रिज गरिएका ब्रोकोली IQF द्रुत खाना पकाउने तरकारी

यसलाई तयार पार्न द्रुत र सजिलो तरीकाको लागि, जमिन ब्रोकोलीलाई अलि पानी र करिब -6--6 मिनेटको लागि क्लोररोवेभमा राख्दै प्रयास गर्नुहोस्। वा, यसलाई भद्राक्षको तेल, लसुन र तपाईंको मनपर्ने मजदुरहरू तपाईंको प्लेटमा स्वादपूर्ण मोड थप्न तपाईंको मनपर्ने मजदुरहरू थप्नुहोस्। ब्रोकोली बहुमुखी मात्र होइन, यो तयारी गर्न सुपर सजिलो छ। तपाईं यसलाई कच्चा, स्टीम्ड, भुटेको, वा धर्ती खान सक्नुहुनेछ, यसलाई कुनै खानाको लागि उत्तम थप गरी। ब्रोकोलीको आनन्द लिन द्रुत र स्वस्थ तरीकाका लागि, ब्रोमास वा तपाईंको मनपर्ने मसनमा डुबकी ब्रोकोलीलाई ड्रिप गर्नुहोस्। यदि तपाईं आफ्नो रातको खाना खानुहोस्, भुस्ता ब्रोकोलीलाई स्पाइस गर्न चाहनुहुन्छ र यसलाई अलिक जैतुनको तेल, लसुन, र प्यारास्यन चीजको लागि कुनै मुख्य डिशको साथ जोडीमा।

ब्रोकोलीलाई तपाईंको खानाहरूमा समाहित गर्दै सलादहरू, सूपहरू, सूपहरू, वा पास्ता सुगन्धित। टस स्टीम्ड ब्रोकोली एक क्रन्ची बनावटको लागि ताजा सलादमा, वा यसलाई सान्त्वनादायी भलाइको लागि एक स्मारी सूपमा मिश्रण गर्नुहोस्। पूर्ण खानाको लागि, Broccoलीलाई वाॉपरेट र पौष्टिक डिशको लागि तपाईंको छनौट र अन्य रंगीन भेजीहरूको साथ ब्रोकोलीलाई साफेट गर्नुहोस्।

हाम्रो स्थिर ब्रोकोलीको साथ, तपाईं धुनु बिना नै ताजा तरकारीहरूको सुविधा पाउनुहुनेछ, बिस्तारको बारेमा काट्नुहोस् वा चिन्ता। हाम्रो स्थिर ब्रोकोली स्वस्थ जीवनशैलीको नेतृत्व गर्ने उत्तम तरिका हो - सुविधा, गुणवत्ता, गुणस्तर र स्वादको उत्तम संयोजन।